護膚不只是選對產品，還要了解「早晚保養」的不同需求。早上與晚上的肌膚狀態不同，護膚步驟也應有所調整，才能發揮最大效果。
早晨保養：防護為主
早晨的重點是保護肌膚，抵禦環境傷害（紫外線、污染、氧化壓力等）。清潔時可選擇溫和的洗面乳，避免過度清潔破壞皮脂膜。接著使用保濕精華或化妝水，補水並維持肌膚穩定。
日間最重要的一步是防曬，選擇 SPF30 以上的防曬乳，確保肌膚免受紫外線傷害。
夜間保養：修復為主
晚上是肌膚修復的黃金時段，應該著重深層滋養與修護。卸妝、清潔後，可使用酸類（如果酸、A 醇）溫和代謝老廢角質，再搭配保濕精華與修護乳霜，幫助肌膚修復屏障、維持水分。
若有特定肌膚問題，如細紋、暗沉，可加入抗老或美白精華，但須注意成分疊加的刺激性。
透過正確區分早晚保養，能讓護膚事半功倍，養出穩定健康的好膚質！
