夏天已到，機車族長時間配戴安全帽，讓頭皮容易出油、悶熱，造成頭皮屑增加、油脂分泌過多，嚴重還可能導致毛囊發炎，甚至造成落髮與永久性禿頭！
在容易流汗與悶熱的天氣下，安全帽成了細菌的溫床，而我們又該如何因應？
1.做好安全帽內襯的清潔
最根本的做法，是保持安全帽的衛生清潔，每周至少清理1次內襯。整個內襯應刷洗乾淨並晾乾，把油脂及髒污除去。若是可拆式內襯，可以購買2~3個做清洗替換。亦可在安全帽內襯墊廚房紙巾，保持每日清潔。
2.保持頭皮乾燥
洗完髮一定要將頭皮吹乾，不只能預防頭痛，也能避免因為戴安全帽而使頭皮悶熱與潮濕，造成細菌感染，進而導致發炎。另外，要避免淋雨。許多地方因為工業及汽機車排放廢氣等原因而造成酸雨，對於自然環境及人體都具危害性，雖然目前醫學沒有明確指出酸雨會導致禿頭，但酸雨仍會刺激皮膚。
3.良好的生活習慣
人體的免疫系統是抵抗各種病毒侵害的利器，充足的睡眠、均衡飲食、多運動、不菸不酗酒、不過度吃油炸辛辣食物，都是良好的習慣。
4.按摩頭皮促進血液循環
洗髮的同時，可以使用指腹按一按頭皮，促進血液循環。避免使用指甲，且不要常常抓頭，以免傷害頭皮。
以上法則都做到的話，你的頭皮就能多一分保障。
若頭皮有發炎、發癢、掉髮等問題，記得趕快尋求皮膚科醫生哦！
