如何判斷油性膚質？
以下特徵符合 5 個或以上，說明你就是 油性肌膚🧐
1️⃣皮脂腺分泌旺盛，油光滿面
2️⃣毛孔粗大，尤其是T字部位黑頭較多
3️⃣膚色較暗
4️⃣皮膚不易老化且不易產生皺紋
5️⃣膚質粗糙，不夠光滑細膩
6️⃣易形成痘痘、銼瘡、粉刺等，色素容易沉著
7️⃣很容易脫妝
8️⃣由於臉部皮脂多，易沾染異物，容易出現皮膚感染
油皮如何護膚？
第一步：清潔
對 油性肌膚 來說，清潔是不可或缺的步驟！早晚各清潔一次，並使用 溫水（25~30°C） 洗臉。
冷水 不容易洗淨油垢。
熱水 可能刺激皮膚，導致出油更多。
🔹 洗面乳的選擇
不少人為了控油，喜歡使用 清潔力強的鹼性洗面乳，但這類產品對肌膚傷害大！建議選擇 溫和的弱酸性氨基酸洗面奶，可以去油但不過度清潔。
📌 每週 1~2 次 使用清潔面膜，加強深層潔淨！
第二步：補水
皮膚出油，其實是因為水分不足！ 保持水油平衡，才能真正控油。
🔹 補水產品怎麼選？
✅ 化妝水/爽膚水：選擇 清爽型保濕化妝水 或 收斂型控油化妝水。
✔ 含 收斂毛孔、控油成分（如蘆薈、綠茶、金盞花）。
❌ 避免過度滋潤或 油性成分過高 的產品，避免刺激皮脂分泌。
✅ 精華：選擇 輕薄易吸收 的保濕精華，類似化妝水質地的更佳。
✅ 乳液/面霜：
夏季：選擇 低油含量的乳液或水凝露。
冬季：選擇 清爽但保濕度夠的水乳霜。
⚠️補水不能偷懶！否則後續控油再努力都沒用！
生活習慣改善
1️⃣ 早睡早起，避免熬夜導致油脂分泌失衡。
2️⃣ 防曬做好做滿，紫外線會刺激皮脂分泌。
3️⃣ 運動 能促進新陳代謝，改善肌膚狀態。
4️⃣ 多吃蔬果，補充維生素 & 微量元素。
5️⃣ 多喝水！多喝水！多喝水！（真的很重要！）
6️⃣ 少吃辛辣、油炸、高糖食物，減少油脂過度分泌。
🔹 做好這些，擺脫油光滿面的煩惱，養成水油平衡的健康肌膚！ 💙
